一餐不到500kcal!84道玻璃罐瘦身輕食





在網路發達的繁忙社會中,網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時,即使是市面上稀少的書,不用再像過往等待實體書店調貨,只要下了訂單,在幾天內就可以收到書。

前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便,而且24小時都能買,再加上常常會有折扣及積點活動,

更進一步的是,現在博客來也和遍及全省的便利商店合作,我們可以指定方便取貨的7-11等便利商店地點,數日內便可取得想要的書籍。









一罐搞定早午餐!

蔬菜超多、飽足感超標的84道玻璃罐瘦身輕食~


卡路里的攝取量很容易因為一時的疏忽而超標,只有透明的玻璃罐,才能維持人們對卡路里的戒心!本書作者為資深的美容、營養師,以容量固定的玻璃罐,創造84道蔬菜超多、飽足度超高,而且總熱量不到500kcal的驚人食譜,讓人在享用美食的當下,又能汲取均衡的營養,排毒、減肥、美容三效合一,從裡到外煥然一新。

誰說低卡路里會吃不飽?裡頭照燒雞肉飯、三色丼、海南雞飯可一樣不少,也奉上歐式的義大利麵沙拉、涼麵食譜,中午過後,再來一罐精力湯當下午茶,簡直比貴桑桑的雞腿便當更豪華!再忙碌,也別忘記享受低卡路里的美味餐點,前晚做好冰冰箱,今天隨身帶著走!有了玻璃罐,纖體瘦身不再是難事!

本書特色

◎一罐不到500 kcal,控制熱量超容易!

◎大量蔬菜+蛋白質,調味扎實飽足度高!

◎製作方式超簡單,食材健康營養均衡!

◎前晚做好冰冰箱,便於攜帶存放安心!



  • 譯者:潘舒婧
  • 出版社:楓葉社文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/08/10
  • 語言:繁體中文




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