降膽固醇就要這樣吃





在網路發達的繁忙社會中,網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時,即使是市面上稀少的書,不用再像過往等待實體書店調貨,只要下了訂單,在幾天內就可以收到書。

前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便,而且24小時都能買,再加上常常會有折扣及積點活動,

更進一步的是,現在博客來也和遍及全省的便利商店合作,我們可以指定方便取貨的7-11等便利商店地點,數日內便可取得想要的書籍。









吃對食物降血脂




掌握「四低一高」飲食原則

14類優質食材+89種健康食物=180道降血脂料理


注意!膽固醇已經悄悄盯上你

你真的認識膽固醇嗎?


□ 體內膽固醇越低越好?

□ 減肥、吃素就能控制膽固醇?

□ 瘦子的膽固醇一定低?

□ 膽固醇過高,一定要吃藥控制?

□ 植物油比動物油健康?

小心!高血壓、心臟病、中風找上你

遠離心血管疾病,從甩掉體脂肪開始

◎14類消脂食材+89種特效食物→吃出健康好身材

吃對食物,輕鬆降低總膽固醇。專業醫師、營養師嚴選消脂食材,幫助你快速打敗壞膽固醇、消除脂肪,輕鬆找回健康、贏得身材!

◎11大控制膽固醇對策+14招護心血管祕訣→輕鬆降脂代謝佳

「吃」出來的高膽固醇,唯有選對食材、吃對方法,並且搭配規律作息和運動習慣,在排除膽固醇的同時,也抑制膽固醇生成,暢通心血管不卡油。

本書特色

◎讓你健康加倍的500種食物組合:150種食物搭配500種營養加倍又加分的食物超優吃法

◎導正導正長期以訛傳訛的錯誤吃法:找出最常錯誤搭配,健康拉警報的500種食物搭配大問題。



  • 出版社:人類智庫

    新功能介紹

  • 出版日期:2014/03/24
  • 語言:繁體中文




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